第187章 如果不行，就换人。（2 / 6）
他找出手机，插上数据线，放在床头柜旁充电，然后就躺在床上。
刚刚黏到床上，何远感觉整个身子都放松下来，他懒洋洋地，连根手指都不想动。
将整个身子钻进被窝中，何远就那样半眯着眼，不知不觉睡了过去。
第二天早上，何远六点半就醒了。
好像累过之后，人就特别容易入睡，而且睡的特别踏实。
不过，昨天那种疲劳感，给何远的印象太深了，他以前也知道自己的身体差，却不知道有这么差。这才多久没锻炼，怎么就跟个七老八十的老大爷一样了。
何远睁开眼睛，盯着天花板看了一会儿，才从床上爬起来。
洗漱完后，何远在屋子里做了下拉伸运动，然后压压腿，做了几个下蹲，活动活动身子。
他本来还想做几个仰卧起坐和俯卧撑，想了想，还是算了。
有一阵子没运动过了，突然做高强度的动容，容易把肌肉拉伤。
稍微活动完身子之后，何远换了一身衣服，开始出门晨跑。
之前他虽然也会出门晨跑，但那个时候天气还比较暖和，早上虽然也有水雾，却没有现在这么严重。
这大冬天的出去晨跑，对何远来说还是第一次，那呼啦啦的冷风，吹的何远手脚冰冷，几乎下意识的就想躲回屋子里，重新缩进暖融融的被子中。
这不由得让何远想起，自己之前有几次在大冬天的时候去出差，因为距离机场（高铁站）太远，凌晨五点钟左右就得起床，按着时间去到地铁站，赶第一班的地铁去坐车。
有时候地铁来不及，还得打车，北京的冬天，又是凌晨，那个风吹的啊，可以把人头皮都吹掉，脸上全是冰渣子，手一摸，连一点感觉都没有。
跟那个时候比起来，老家的冬天，就温和许多了。
何远顶着冷风，跑了出去，按着以前经常跑的那条路线，跑了个来回。
等回到家后，何远的身子已经暖和了起来，手也不凉了，脚也不凉了，还出了一身汗，里面的t恤都贴在身上。
不过何远刚一停下来，被冷风一吹，身上的热汗就被冻住了，顿时让他打了个哆嗦。
何远拿上换洗的衣服，去浴室里冲了个澡，出来之后，只觉得浑身舒畅，脑子都变得清醒了许多。
原本最近因为各种事情，弄的有些低沉的情绪，也重新变得积极了起来。
难怪有人说，运动能让人变得积极向上，不是随便说说的。
将换下来的衣服丢进洗衣机了，倒上洗衣液，按下按钮之后，何远去给小家伙加猫粮了。
之前何远出门的时候，小家伙就已经醒了。
不过见何远没有搭理它，小家伙只是看了两眼，重新闭上眼睛睡觉。
此刻，何远刚刚踏进客厅，小家伙就飞快的抬起头，盯着脚步声传来的方向。确定何远是往它这边走过来之后，小家伙从猫窝里爬起来，伸了个懒腰，然后朝着何远迎了过去。
何远一走到猫窝旁，就看到小家伙已经在那里蹲好了，还朝着他在那里摇尾巴。
何远蹲下身子，伸手在小家伙头上摸了几下。
小家伙舒服的眯上了眼睛，等何远要走时，它还伸出小爪子，在何远手腕上拉了一下，把头又伸过去，示意自己还要。
何远又摸了几下，将小家伙伺候的打起了呼噜之后，他才收手，像往常一样，开始给它加猫粮，换水，清理猫砂盆，顺便再将它从盆子里弄到地上的猫砂都清理干净。 ↑返回顶部↑
刚刚黏到床上，何远感觉整个身子都放松下来，他懒洋洋地，连根手指都不想动。
将整个身子钻进被窝中，何远就那样半眯着眼，不知不觉睡了过去。
第二天早上，何远六点半就醒了。
好像累过之后，人就特别容易入睡，而且睡的特别踏实。
不过，昨天那种疲劳感，给何远的印象太深了，他以前也知道自己的身体差，却不知道有这么差。这才多久没锻炼，怎么就跟个七老八十的老大爷一样了。
何远睁开眼睛，盯着天花板看了一会儿，才从床上爬起来。
洗漱完后，何远在屋子里做了下拉伸运动，然后压压腿，做了几个下蹲，活动活动身子。
他本来还想做几个仰卧起坐和俯卧撑，想了想，还是算了。
有一阵子没运动过了，突然做高强度的动容，容易把肌肉拉伤。
稍微活动完身子之后，何远换了一身衣服，开始出门晨跑。
之前他虽然也会出门晨跑，但那个时候天气还比较暖和，早上虽然也有水雾，却没有现在这么严重。
这大冬天的出去晨跑，对何远来说还是第一次，那呼啦啦的冷风，吹的何远手脚冰冷，几乎下意识的就想躲回屋子里，重新缩进暖融融的被子中。
这不由得让何远想起，自己之前有几次在大冬天的时候去出差，因为距离机场（高铁站）太远，凌晨五点钟左右就得起床，按着时间去到地铁站，赶第一班的地铁去坐车。
有时候地铁来不及，还得打车，北京的冬天，又是凌晨，那个风吹的啊，可以把人头皮都吹掉，脸上全是冰渣子，手一摸，连一点感觉都没有。
跟那个时候比起来，老家的冬天，就温和许多了。
何远顶着冷风，跑了出去，按着以前经常跑的那条路线，跑了个来回。
等回到家后，何远的身子已经暖和了起来，手也不凉了，脚也不凉了，还出了一身汗，里面的t恤都贴在身上。
不过何远刚一停下来，被冷风一吹，身上的热汗就被冻住了，顿时让他打了个哆嗦。
何远拿上换洗的衣服，去浴室里冲了个澡，出来之后，只觉得浑身舒畅，脑子都变得清醒了许多。
原本最近因为各种事情，弄的有些低沉的情绪，也重新变得积极了起来。
难怪有人说，运动能让人变得积极向上，不是随便说说的。
将换下来的衣服丢进洗衣机了，倒上洗衣液，按下按钮之后，何远去给小家伙加猫粮了。
之前何远出门的时候，小家伙就已经醒了。
不过见何远没有搭理它，小家伙只是看了两眼，重新闭上眼睛睡觉。
此刻，何远刚刚踏进客厅，小家伙就飞快的抬起头，盯着脚步声传来的方向。确定何远是往它这边走过来之后，小家伙从猫窝里爬起来，伸了个懒腰，然后朝着何远迎了过去。
何远一走到猫窝旁，就看到小家伙已经在那里蹲好了，还朝着他在那里摇尾巴。
何远蹲下身子，伸手在小家伙头上摸了几下。
小家伙舒服的眯上了眼睛，等何远要走时，它还伸出小爪子，在何远手腕上拉了一下，把头又伸过去，示意自己还要。
何远又摸了几下，将小家伙伺候的打起了呼噜之后，他才收手，像往常一样，开始给它加猫粮，换水，清理猫砂盆，顺便再将它从盆子里弄到地上的猫砂都清理干净。 ↑返回顶部↑