迢迢有礼 第16节（4 / 4）
“三公里热身，三组心肺。”陆礼拧开水杯，喝了两口水回答。
苏迢迢光是听到开头的三公里就两眼一黑，转头问教练：“我以后热身也要跑三公里吗？”
“你不爱跑步做椭圆机也行，热个身而已，”游岚回答完，拍拍手示意她，“行了，起来吧，带你简单做几个器械，了解一下基本情况。”
苏迢迢听到这话，重重叹了口气，从地上爬起来，现在已经不相信她口中的“简单”两个字了。
力量区的几大器械苏迢迢之前基本都用过，游岚听到这话，索性让她到每个器械上都试了一遍，了解了她的最大负荷重量。
末了停下在档案上记录的动作，一脸同情地告诉她：“你力量弱得可怜，比刚才的体能还要差，先别惦记拳击了，把这两块练练好再说吧。”
“嗯，”苏迢迢吱了声，只是答应完，又忍不住问她，“那今天就不学拳了吗？” ↑返回顶部↑
苏迢迢光是听到开头的三公里就两眼一黑，转头问教练：“我以后热身也要跑三公里吗？”
“你不爱跑步做椭圆机也行，热个身而已，”游岚回答完，拍拍手示意她，“行了，起来吧，带你简单做几个器械，了解一下基本情况。”
苏迢迢听到这话，重重叹了口气，从地上爬起来，现在已经不相信她口中的“简单”两个字了。
力量区的几大器械苏迢迢之前基本都用过，游岚听到这话，索性让她到每个器械上都试了一遍，了解了她的最大负荷重量。
末了停下在档案上记录的动作，一脸同情地告诉她：“你力量弱得可怜，比刚才的体能还要差，先别惦记拳击了，把这两块练练好再说吧。”
“嗯，”苏迢迢吱了声，只是答应完，又忍不住问她，“那今天就不学拳了吗？” ↑返回顶部↑