挺胸提臀露腰韦誉流鼻血了（2 / 3）
在客厅的田恬拿着遥控器在点播瑜伽课视频，之前她在电视上看到了一套办公室瑜伽，只需要椅子就行，主要是为久坐的人拉伸疲惫的肌肉，很适合韦誉。
韦誉出来后看到田恬乖乖坐在椅子上等他，她旁边也有一张椅子，显然是留给自己的。
他一坐下田恬就按了播放。
跟着练哦。田恬叮嘱。
嗯。韦誉点头。
这套办公室瑜伽动作分别包括了肩颈、胸部、腰腹、臀部、大腿肌肉针对练习，田恬提前看过了，会挺胸提臀露腰，不知道能不能勾到韦誉啊。
肩颈动作很正常，两人跟着做完，可是到了胸部动作，尺度开始变大。
双手反扣顺着脊柱往上推，推得田恬胸部高高挺起，韦誉在旁边瞄到急忙别开眼，但电视里的声音还不放过他。
里面的瑜伽老师说:这个动作能对胸部起到很好的扩张作用。虽然青春期后女性胸部就停止发育，但如果经常练习这个动作可以刺激胸部，继续发育。
韦誉听得面红耳赤，不敢乱看，偏偏田恬还要在旁边哇一声。
熬过了这个动作，韦誉觉得这就是结束了，却不知道这只是开始。
到了腰腹动作，一只手要手扶椅背，另一只手抬高拉长身躯，往对侧弯，对腰侧肌肉刺激感很强，像韦誉这种不爱运动的人来说坚持不了太久，他站起身去看田恬。
没看到她的脸，却看到了她腰侧白嫩的肉。田恬的衣服随着动作往上拉，露了腰。
韦誉盯着那处白嫩出了神，直到田恬站起，才匆忙收回视线。
他好像要爆炸了。
之后需要趴下抬高臀部和长腿的动作更是完美展现出田恬的曲线美。
韦誉坚持不住这种高难度的动作，早早放弃，田恬见他站着对他说:呜，韦誉，我腿酸，你帮我抬一下可以吗？
田恬是双手搭在椅背，下巴轻贴椅子，微曲左腿，抬起右腿的动作，韦誉在她后面帮她抬高右腿。
从这个角度，他又看到了田恬的腰。
不止，还有那束在legging里，被塑出挺翘形状的臀，她的臀部因为用力以保持平衡而微微颤动。
韦誉真的傻了。
随着视频结束，田恬开心地放下腿，转身想要谢谢韦誉。
啊，韦誉，你流鼻血了！一把拉过发愣的韦誉往厕所跑。
处理好后，她问:怎么突然流鼻血了呀？
韦誉停顿几秒，还没想好说辞。
是因为天气热，上火了?田恬体贴地为他贡献答案。
嗯，嗯，是的。韦誉心虚，不敢看田恬。
哦~那我给你熬绿豆汤吧，去火。表面很是正直，内心却在偷笑。
谢谢恬恬。韦誉觉得自己很过分，眼睛吃了田恬的豆腐，还要田恬做苦力给他熬汤。
喝过绿豆汤、吃过饭，田恬准备回家，韦誉送她到门口。 ↑返回顶部↑
韦誉出来后看到田恬乖乖坐在椅子上等他，她旁边也有一张椅子，显然是留给自己的。
他一坐下田恬就按了播放。
跟着练哦。田恬叮嘱。
嗯。韦誉点头。
这套办公室瑜伽动作分别包括了肩颈、胸部、腰腹、臀部、大腿肌肉针对练习，田恬提前看过了，会挺胸提臀露腰，不知道能不能勾到韦誉啊。
肩颈动作很正常，两人跟着做完，可是到了胸部动作，尺度开始变大。
双手反扣顺着脊柱往上推，推得田恬胸部高高挺起，韦誉在旁边瞄到急忙别开眼，但电视里的声音还不放过他。
里面的瑜伽老师说:这个动作能对胸部起到很好的扩张作用。虽然青春期后女性胸部就停止发育，但如果经常练习这个动作可以刺激胸部，继续发育。
韦誉听得面红耳赤，不敢乱看，偏偏田恬还要在旁边哇一声。
熬过了这个动作，韦誉觉得这就是结束了，却不知道这只是开始。
到了腰腹动作，一只手要手扶椅背，另一只手抬高拉长身躯，往对侧弯，对腰侧肌肉刺激感很强，像韦誉这种不爱运动的人来说坚持不了太久，他站起身去看田恬。
没看到她的脸，却看到了她腰侧白嫩的肉。田恬的衣服随着动作往上拉，露了腰。
韦誉盯着那处白嫩出了神，直到田恬站起，才匆忙收回视线。
他好像要爆炸了。
之后需要趴下抬高臀部和长腿的动作更是完美展现出田恬的曲线美。
韦誉坚持不住这种高难度的动作，早早放弃，田恬见他站着对他说:呜，韦誉，我腿酸，你帮我抬一下可以吗？
田恬是双手搭在椅背，下巴轻贴椅子，微曲左腿，抬起右腿的动作，韦誉在她后面帮她抬高右腿。
从这个角度，他又看到了田恬的腰。
不止，还有那束在legging里，被塑出挺翘形状的臀，她的臀部因为用力以保持平衡而微微颤动。
韦誉真的傻了。
随着视频结束，田恬开心地放下腿，转身想要谢谢韦誉。
啊，韦誉，你流鼻血了！一把拉过发愣的韦誉往厕所跑。
处理好后，她问:怎么突然流鼻血了呀？
韦誉停顿几秒，还没想好说辞。
是因为天气热，上火了?田恬体贴地为他贡献答案。
嗯，嗯，是的。韦誉心虚，不敢看田恬。
哦~那我给你熬绿豆汤吧，去火。表面很是正直，内心却在偷笑。
谢谢恬恬。韦誉觉得自己很过分，眼睛吃了田恬的豆腐，还要田恬做苦力给他熬汤。
喝过绿豆汤、吃过饭，田恬准备回家，韦誉送她到门口。 ↑返回顶部↑